Monday

TINDAKAN SEMASA JEREBU


Kurangkan aktiviti fizikal luar.
Sentiasa berada didalam bangunan. Jika terpaksa berada diluar, anda dinasihatkan menggunakan penutup hidung dan mulut (mask) jenis 3 ply.
Apabila memandu gunakan penghawa dingin. Pilih operasi mode kitaran udara dalaman.
Banyak minum air kosong, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan/menghadiri aktiviti luar.
Kesan jerebu memburukkan keadaan penyakit yang dihadapi seperti penyakit obstruktif saluran pernafasan kronik, asma, radang paru-paru, sakit jantung, sakit tekak, sakit mata, batuk dan selsema.
Dapatkan rawatan dengan segera sekiranya anda sakit akibat jerebu.

No comments: